04 июля 2011 22:09
Уважаемые ведущие! Расскажите пожалуйста про травмы и про восстановление после них. Уже несколько раз касались этой темы вскользь, а всерьез так и не поговорили.

У меня у самого весной был перелом ключицы (не связано с тренингом). Хотел бы услышать ваше мнение

- сколько времени лучше не нагружаться после травмы?
- как понять, что уже можно давать нагрузку, можно ли это почувствовать?
- возможно ли будет полностью восстановиться, или теперь всегда нужно иметь в виду эту травму?

Ну и, конечно, с удовольствием послушаю про специфику травм в зале.
в Несгибаемые